Schlafräume erholsam gestalten

Schlafen ist eines unserer Grundbedürfnisse. Ist unser Schlaf gestört, so leidet unsere gesamte Lebensqualität. Letztlich wirkt sich ein schlechter Schlaf auch auf unsere Gesundheit aus.

Um gut schlafen zu können, brauchen wir einen Schlafraum der dies ermöglicht.

In diesem Kurs erfährst Du alles über die Gestaltung von erholsamen Schlafräumen. Es gibt viele Möglichkeiten, den eigenen Schlafraum erholsamer zu gestalten.

Dieser Kurs wird Dir nutzen, wenn

  • Du Probleme hast einzuschlafen, oder durchzuschlafen
  • Du gerade Deinen Schlafraum optimieren möchtest
  • Du mit Burn Out kämpfst und etwas dazu tun willst, damit Du Deinen Stress besser verarbeiten kannst
  • Du hochsensibel bist und mit einer erholsamen Schlafraumgestaltung Dir etwas Gutes tun willst
  • Du gerade dabei bist ein Haus zu bauen, und dabei Deinen Schlafplatz optimal gestalten willst

Eine erholsame Schlafplatzgestaltung ist die Basis für Regeneration im Alltag -

nutze diesen Kurs um Deine Lebensqualität zu steigern.

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analyse

  • passt die Nutzung des Raumes?
  • welche Stressfaktoren bestehen?
  • kann ich hier abschalten?
  • passen Farben, Licht, Materialien, Akustik und Formensprache?
  • Accessoires und Ausstattung?
  • kann ich mich hier geborgen fühlen?
  • wie ist das Raumklima?
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Lösungen

  • welche Schlafzimmernutzung 
  • Stressfaktoren beseitigen
  • Abstand vom Alltag gewinnen
  • entspannende Farben und erholsames Licht verwenden
  • Materialien, Akustik und Formensprache die Erholung bewirken
  • Bilder der Erholung und welche Motive kann man verwenden
  • Geborgenheit als Grundbedürfnis umsetzen
  • erholsames Raumklima
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Umsetzung

  • Zugang zu einer geschlossenen Facebook Gruppe 
  • Austausch mit anderen Kursteilnehmer/innen
  • Fragen an den Kursleiter
  • Beantwortung innerhalb von 48 Sdt.

Wenn der Kurs "Schlafräume erholsam gestalten" für Dich interessant ist, kannst Du ihn hier bestellen. 

Der Preis ist für alle Mini Kurse gleich € 49.-

Bestellung bitte unter - h.reichl@planen-und-wohnen.at

Schreiben Sie ein E-Mail mit dem Betreff

Bestellung - Erholsame Schlafräume

Du bekommst dann eine Rechnung von mir und anschließende die Freigabe des Kurses.